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您的血脂高不高?高血脂指南2023版给出6个标准!!教你如何调理血脂异常

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发表时间:2023-12-16 09:27
血脂异常通常指血清中胆固醇和(或)TG水平升高,俗称高脂血症。实际上血脂异常也泛指包括低HDL-C血症在内的各种血脂异常。
很多到门店体验过美益康仪器的客户对于自身血脂健康的认识只存在一个分水岭:医生没有让我吃药就是健康!!

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那么血脂多高才算高?主要看哪些指标?什么时候进行干预最好?什么时候才到吃药的地步?

一、血脂高在哪里?

临床血脂检测的常规项目包括TCTGLDL-CHDL-CApoA1ApoBLp(a)等已被越来越多临床实验室作为血脂检测项目,在2023年发布的高血脂指南里面针对这些指标也指出详细的标准:

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二、没吃药就是健康!为啥要在到达吃药程度之前开始预防

大部分人对于自身健康的重视程度都取决于医生开药与否,对于高血脂症来讲却不是这样。
因为在临床当中胆固醇(TC)大于6.0mmol/l或甘油三酯(TG)大于3.0mmol/l建议加服降脂药物,而且由于服用降脂药物需定期复查血脂及肝肾功能,他汀类降脂药可能引起转氨酶升高,高于正常三倍,需调整用药或停药。
参照上表等达到用药标准的时候血脂已经处于升高水平了,对于高血脂的预防最佳时间是在吃药前的边缘升高范围内,这个时候选择一种健康的干预手段是最好的。

三、如何在吃药前控制住血脂的升高?有哪些方法?

1、生活方式、饮食的控制
健康的生活方式是预防血脂持续升高的有效手段,增加身体的活动:散步遛弯等;戒烟戒酒。在饮食方面低脂肪膳食的基础上,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。烹调用油多选用茶油、橄榄油等单不饱和脂肪酸含量丰富的油脂,有助于调整血脂;多食用香菇、木耳、海带、豆制品、橄榄菜等有助于调节血脂的食物;多食新鲜的蔬菜、水果,有助于减少高血脂引起心脑血管方面的并发症。
2、绿色光疗;激光调节血脂
运用半导体激光照射来激活血液中的各种酶,其中与血脂密切相关的脂蛋白酶、卵磷脂胆固醇转移酶等,这些酶被激活有助于消融包裹在红细胞表面的脂类物质,恢复红细胞表面的负电荷,从而逐步改善和降低血脂,提高红细胞的携氧能力。

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而且半导体激光治疗仪属于低能量激光,对于人体起到光生物调节作用,完全没有任何副作用,是降低高血脂最有效的方法之一。
总之对于血脂健康预防调理要走在前,不要等到吃药之后才想起来关注血脂健康,美益康祝大家血液不稠、健康长寿!

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